Техника жима лёжа очень важна для того, чтобы спортсмен смог покорить намеченный вес. Для этого необходимо чётко отработать траекторию движения штанги, которая начинается от низа груди и уходит в точку над плечами, где удерживается на прямых руках.

В сегодняшнем обзоре полезных статей о подтягиваниях можно узнать о том, как правильно подтягиваться и как выполнять подконтрольные опускания локтей вниз.